桃子可以干什么

桃子能直接鲜食，口感多汁香甜。桃子可制作成果酱、果干保存。桃子能榨成果汁，搭配酸奶制成健康饮品。桃子切块加入沙拉增添风味。桃子可炖煮甜品，如桃子燕麦粥。桃子切片搭配烤肉增添酸甜口感。桃子还能发酵制成桃子酒，香气独特。桃子核可种植培育新树苗。桃子叶可泡茶饮用，清香宜人。

桃子含有丰富的维生素C和膳食纤维，促进消化健康。桃子中的抗氧化物质有助于抵抗自由基，延缓衰老。桃子钾元素含量高，有助于维持血压稳定。桃子含水量高，夏季食用能补充水分。桃子中的铁元素对预防贫血有帮助。桃子低热量高营养，适合控制体重人群。桃子中的B族维生素能改善皮肤状态。桃子中的铜元素参与多种酶的合成，维持身体正常功能。