十一点是属于什么时辰

十一点属于子时，这是中国古代十二时辰中的第一个时辰。子时从晚上11点开始，持续到凌晨1点结束。这个时辰在传统时间划分中具有重要意义，标志着新的一天开始。古代人们认为子时是阴气最盛、阳气初生的时候，自然界处于转换状态。这个时间段内，夜深人静，万籁俱寂，适合休息调整。子时在古代计时系统中对应现代时间的23:00-01:00，是十二时辰的起点。

子时在中医养生理论中有特殊地位，认为此时是胆经当令的时候。传统养生建议人们应在子时前入睡，让身体得到充分休息。现代科学研究也表明，晚上11点后是人体褪黑素分泌的高峰期，有助于深度睡眠。子时还是一天中气温最低的时段之一，自然界能量处于最低点。这个时辰的划分体现了古人对自然规律的深刻观察，将一天分为十二个等份，每个时辰约等于现代时间的2小时。