中考体育铅球的重量是多少

中考体育铅球的重量根据性别和年龄组别有明确规定。男生使用5公斤的铅球，女生使用4公斤的铅球。初三年级学生参加考试时必须使用这个标准重量。铅球由金属制成，表面光滑，直径约11-12厘米。这个重量设置考虑了青少年的身体发育特点和力量水平，确保测试的公平性和安全性。学校体育老师会在日常训练中使用相同重量的铅球让学生适应。

铅球重量标准在全国范围内保持一致，不同省市不会自行调整。训练时，学生从较轻的3公斤铅球开始逐步增加重量。比赛用铅球必须经过校准，误差不超过50克。这个重量标准已实施多年，经过大量实践验证其合理性。体育器材商店专门销售符合考试标准的铅球，价格在100-200元之间。学生日常练习时可以使用相同重量的替代品，如 medicine ball 进行力量训练。