益禾堂奶茶多少卡

益禾堂奶茶热量因产品种类和配料不同而有所差异。招牌烤奶热量约300-350卡路里，一杯珍珠奶茶含400-450卡路里，水果系列如草莓奶盖茶约280-320卡路里。无糖选项热量减少约100卡路里，添加珍珠、椰果等配料会增加50-80卡路里。大杯比中杯多约80卡路里，冰饮与热饮热量基本相同。

益禾堂奶茶的营养成分值得关注。每100毫升含糖量约10-15克，咖啡因含量在30-60毫克之间。一杯奶茶提供约15-20克蛋白质，5-8克脂肪。维生素方面，水果茶富含维生素C，约含20-30毫克。奶茶中的钙含量约为80-100毫克，铁元素约1-2毫克。不同季节限定产品如樱花乌龙茶热量稍低，约250-300卡路里。