早晚温差大到什么程度算正常

早晚温差达到8-10摄氏度属于正常范围。春季和秋季常见这种温差，白天阳光充足时气温上升，夜晚散热快导致温度下降。北方冬季室内外温差可能超过15度，但这是人为供暖造成的特殊情况。高山地区海拔每升高100米，温度下降约0.6度，山顶与山脚温差可达10度以上，属于自然地理现象。

温差超过15度会对人体造成不适，特别是老人和儿童。城市热岛效应使市区比郊区温度高3-5度，导致昼夜温差相对减小。沙漠地区昼夜温差可达20度以上，白天炎热夜晚寒冷，这是干燥气候的特点。人体需要3-5天时间来适应温差变化，突然的温差增大容易引发感冒等健康问题。