300克桃子有多少

300克桃子相当于中等大小桃子的重量，大约是1.5个标准桃子的分量。超市里常见的单颗桃子重量在200克左右，300克桃子能提供约45卡路里能量，含有约8克天然糖分和2克膳食纤维。这种重量的桃子放在手中感觉适中，既不会太轻也不会太重，适合作为一份健康的水果零食。

300克桃子能榨出约100毫升新鲜桃汁，足够制作一份小份的水果沙拉。桃子切片后，300克分量能铺满一个直径15厘米的盘子，形成美观的一层。这种重量的桃子切丁后，可以加入约150克酸奶中，制作成一份营养丰富的早餐，桃子的甜味能自然提升整道食物的风味。