茶百道全糖红茶多少热量

茶百道全糖红茶热量约为280千卡，相当于一碗米饭的热量。这杯饮料含糖量达60克，超过世界卫生组织建议的每日添加糖摄入量。全糖版本使用标准糖浆配方，甜度较高，每100毫升含热量约35千卡。一杯500毫升的全糖红茶提供约175克碳水化合物，其中绝大部分是糖分。这类饮品虽然提神解渴，但频繁饮用会增加热量摄入，不利于体重管理。

茶百道全糖红茶的热量主要来自添加的蔗糖和红茶本身含有的少量热量。制作过程中，糖浆与茶汤充分融合，形成均匀甜味。一杯全糖红茶的热量相当于慢跑30分钟消耗的热量。相比无糖版本，全糖多出约200千卡热量。这款饮品的热量密度较高，体积不大但热量不低，消费者在点单时需考虑个人每日热量预算。