软式垒球是什么运动

软式垒球是一种类似棒球的团队运动，使用较软的球和更大的球棒。比赛分为两队，每队9-10人，轮流进攻和防守。进攻方击球后需依次跑过4个垒包回到本垒得分。这种运动起源于美国，适合各年龄段人群参与，规则相对简单，安全性高。学校社区经常组织软式垒球活动，不需要专业装备，一双运动鞋就能参与。场地要求也不高，普通空地就能进行比赛。

软式垒球强调团队合作与策略运用。击球手需选择合适时机击球，跑垒员要判断何时冒险进垒。防守方需要配合完成传球和接球动作。比赛时间通常为7局，每局有3个出局机会。这项运动能锻炼全身肌肉，提高手眼协调能力。软式垒球在亚洲国家特别受欢迎，日本韩国都有完善的联赛体系。企业团建活动中也常见软式垒球项目，能增强团队凝聚力。