稳健口罩哪面在里面

正确佩戴口罩的关键是区分正反面。蓝色或深色一面朝外，浅色一面贴近面部。口罩的金属条应位于上方，捏紧后贴合鼻梁。医用口罩通常有白色无纺布内层，深色外层具有防水功能。一次性口罩的褶皱应向下垂，这样能确保有效过滤飞沫。佩戴前检查耳绳是否牢固，口罩边缘是否完整，破损的口罩防护效果大打折扣。

口罩的立体剪裁设计决定了正确佩戴方式。凹进去的一面是内侧，凸起的一面是外侧。内侧材料亲肤柔软，外侧材质相对硬挺。N95口罩的呼吸阀设计朝外，呼气时排出湿气更舒适。正确佩戴后，口罩应完全覆盖口鼻到下巴，不留缝隙。触摸口罩外表面后需立即洗手，避免污染双手。错误佩戴会导致防护效果降低70以上，健康风险显著增加。