零下5度到5度穿什么衣服合适

零下5度到5度的天气，建议穿保暖内衣加毛衣或抓绒衣，外搭防风防水外套。下身可穿加绒裤或厚牛仔裤，配保暖袜子和防滑靴子。帽子、围巾和手套必不可少，能保护头部、颈部和手部不受寒。室内外温差大，准备一件轻薄羽绒服方便随时增减。这种温度下，皮肤暴露在空气中容易冻伤，务必保护好所有裸露部位。

室内外活动需不同穿搭方案。室内可穿薄毛衣加休闲裤，外出时加厚外套和围巾。选择吸湿排汗的材质，避免出汗后湿冷贴身。鞋子要有足够保暖性和防滑性，鞋底厚度至少1厘米。多层穿搭比单层厚衣更实用，可根据活动量随时调整。这种温度下，人体容易散热，热量从头部散失最快，戴帽子能减少30%的热量流失。