兰州暖气室内温度多少比较舒服呢

兰州冬季室内舒适温度建议保持在18-22摄氏度。这个温度范围既能满足人体保暖需求，又不会造成能源浪费。室内温度低于18摄氏度时，人体会感到寒冷，特别是老人和孩子容易感冒。温度超过22摄氏度则会让人感觉燥热，还可能导致室内空气干燥，引发呼吸道不适。大多数家庭将室温设定在20摄氏度左右，既舒适又节能。

室内温度的舒适感还与湿度、穿着和活动量有关。兰州气候干燥，室内湿度保持在40%-60%最佳。使用加湿器可缓解干燥感。穿着合适的家居服也能提升舒适度。人体在活动时会产生热量，静坐时需要的温度略高。冬季夜间睡眠温度可适当调低至18-19摄氏度，有助于深度睡眠。定期检查暖气设备确保正常运行，也是维持舒适温度的关键。