吊心吊胆是什么意思

"吊心吊胆"形容人极度紧张、担心的状态，内心七上八下不得安宁。考试前通宵复习的学生，心脏砰砰直跳；等待重要结果时，手心冒汗坐立不安；遇到危险情况时，喉咙发紧呼吸困难。这种状态让人注意力难以集中，胃部不适，甚至失眠。身体反应包括心跳加速、呼吸急促、肌肉紧张。

生活中常见"吊心吊胆"的场景：父母等待孩子放学未归，不断看时间；司机遇到暴雨天气，紧握方向盘；病人等待手术结果，祈祷平安。这种情绪源于对未知的恐惧和对失控的担忧。长时间处于这种状态会导致免疫力下降，精神疲惫，影响正常生活和工作效率。