终于知道了什么叫心如死灰

心如死灰是一种彻底失去希望的状态，内心如同被掏空一般。这种感觉就像手机电量耗尽，屏幕突然变黑，所有功能都停止运转。生活失去色彩，曾经热爱的事物变得索然无味。心跳似乎都慢了下来，呼吸变得浅而无力。大脑一片空白，无法思考任何问题，连悲伤的情绪都难以产生。这种状态持续数天甚至数周，仿佛被困在一个没有出口的黑暗房间里。

心如死灰还伴随着身体上的沉重感，四肢像灌了铅一样难以移动。日常任务变得无比艰难，简单的决定需要耗费巨大精力。睡眠质量下降，即使睡很长时间也感到疲惫不堪。食欲明显减退，食物尝起来如同嚼蜡。社交活动完全失去吸引力，宁愿独自一人发呆。这种状态让人感到与世界脱节，仿佛隔着玻璃观察生活，却无法真正参与其中。