篮球10秒违例是什么意思

篮球10秒违例指进攻方从后场推进到前场必须在10秒内完成。裁判会通过场边24秒计时器旁的10秒指示器来计时。当进攻方触球时开始计时，球必须完全越过中线进入前场才算完成。NBA、CBA、FIBA等赛事都严格执行这一规则，违例后球权将转换给对方。这一规则旨在加快比赛节奏，防止球队拖延时间。

10秒违例对比赛策略影响重大。教练会安排专门负责推进的球员，快攻队伍往往利用这一规则发起闪电反击。2019年世界杯上，西班牙队就曾因10秒违例错失绝杀机会。现代篮球中，球队训练中会专门练习5秒内推进，确保安全时间。后卫球员的控球和视野成为避免违例的关键，球队也会设置信号提醒球员剩余时间。