深圳骑单车到西藏需要多久时间

深圳骑单车到西藏全程约2500公里，中等体力的人需要25-30天完成。每天骑行80-100公里，途中要翻越海拔5000米的山口，如东达山。高原地区氧气稀薄，骑行速度会减慢30%-40%。实际时间受天气、路况和个人体能影响大。川藏线318国道是最热门路线，沿途有完善补给点，平均每两天可休息调整一天。

骑行西藏需要合理安排时间，一般分成3-4个阶段。第一段成都到雅安约5天，路况较好；第二段雅安到巴塘约7天，开始进入山区；第三段巴塘到拉萨约10天，海拔持续升高。全程需要预留5-7天缓冲时间应对高原反应和天气变化。经验丰富的骑行者会选择4-5月或9-10月出发，避开雨季和冬季严寒。