跑道一圈多长

标准跑道一圈长度为400米，这是国际田径联合会规定的标准尺寸。跑道由两条直道和两条弯道组成，直道各长84.39米，弯道各长115.61米。学校操场、体育场馆和奥运会比赛场地都采用这个标准尺寸。跑道每条分道宽度为1.22米，运动员在不同分道比赛时需要调整起跑位置以保证公平。

跑道长度设计基于科学计算，弯道半径为36.5米，确保运动员在转弯时保持适当速度。400米长度适合大多数田径比赛项目，包括100米、200米、400米短跑和4×100米接力。训练时，运动员常以400米为单位进行间歇跑或重复跑，提高耐力和速度。大型马拉松比赛也使用标准跑道作为起点和终点区域。