体育是什么运动是什么

体育是身体活动的总称，包含多种形式。篮球、足球、游泳、跑步都属于体育范畴。体育能增强体质，提高心肺功能。学校体育课教授基本运动技能，社区健身中心提供专业器材。奥运会每4年举办一次，展示各国体育实力。体育促进社交，团队运动需要配合。个人运动如网球、羽毛球锻炼专注力。体育产业规模庞大，包括装备制造、赛事运营等领域。

运动是身体活动的具体实践形式。跑步机上的锻炼、游泳池中的蝶泳、篮球场上的三分球，都是运动实例。运动强度分等级，散步属于低强度，短跑冲刺是高强度。运动消耗热量，帮助控制体重。健身房提供哑铃、跑步机等器材。运动装备专业化，篮球鞋有特殊缓震设计。运动医学研究显示，规律运动可降低疾病风险。运动记录APP帮助追踪进度，设定目标。