乒乓球有多少个动作

乒乓球动作包含基本技术环节约20个，如发球、推挡、拉球、削球等。每个动作由多个细节组成，比如正手攻球包含转腰、挥拍、收臂等动作步骤。专业训练中，这些动作被分解为更小的单元，如准备姿势、击球点、随挥动作等，总计可达50多个细分动作。高水平运动员每天练习这些动作上千次，形成肌肉记忆。

乒乓球战术动作组合超过100种，包括进攻型、防守型和综合型打法。常见战术组合有快攻结合弧圈、削球反攻等。双打中还有交叉站位、换位配合等特殊动作。现代乒乓球发展出多种创新动作，如台内拧拉、正手爆冲等。国际乒联认可的正式动作有36种基础技术，衍生出的变化动作不计其数。