雀巢咖啡原味的可以提神么

雀巢咖啡原味确实能提神。咖啡因含量约为每60毫升含40毫克，一杯200毫升的咖啡含有约130毫克咖啡因。咖啡因能阻断大脑中的腺苷受体，减少疲劳感。早晨饮用后，大多数人能在15-30分钟内感受到提神效果，效果可持续3-5小时。办公室白领常在工作前饮用，学生备考时也会选择它来保持清醒。咖啡因还能提高注意力和反应速度，帮助完成需要集中精力的任务。

咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经系统，提升代谢率。研究显示，适量饮用后，人的警觉性可提高20%左右。咖啡因还能促进肾上腺素分泌，让人感到精力充沛。运动员在比赛前常喝一杯咖啡来增强表现。咖啡因还能暂时减轻疲劳感，帮助人们应对长时间工作或学习。很多人习惯在下午感到疲倦时饮用一杯，迅速恢复活力。