智能手环可以动态监测心率吗

智能手环确实能实时监测心率。现代智能手环配备光学传感器，每秒多次采集手腕血流数据，通过算法计算心率值。运动时，手环能快速捕捉心率变化，如跑步时心率从70跃升至150。睡眠监测中，手环可记录整夜心率波动，发现异常情况。日常使用时，手环持续监测静息心率，帮助用户了解心脏健康状况。数据通过蓝牙同步到手机APP，形成完整的心率曲线图，用户可随时查看历史记录。

智能手环的心率监测功能已达到医疗级精度。最新款手环采用PPG技术，结合AI算法，能区分真实心率与干扰信号。临床研究显示，部分手环的心率测量误差不超过3次/分钟。紧急情况下，手环可检测房颤等心律不齐，及时提醒用户就医。高强度训练时，手环还能计算最大心率区间，指导运动强度调整。专业运动员使用手环监测心率恢复时间，优化训练计划。