惊蛰是24节气中的第几个节日

惊蛰是24节气中的第3个节日，标志着仲春时节的开始。这个节气一般在每年3月5日或6日，太阳到达黄经345°时到来。惊蛰期间，气温明显回升，春雷开始萌动，蛰伏的昆虫被雷声惊醒，大地呈现出一派生机勃勃的景象。我国古代将惊蛰分为三候：一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠。这个节气对农业生产有着重要指导意义，农民们开始春耕春种，为全年的丰收打下基础。

惊蛰习俗丰富多样，南北地区各有特色。北方地区流行"打小人"驱邪避灾，人们用木鞋拍打纸人，寓意赶走霉运。南方地区则流行祭白虎，用生猪肉、鸡蛋喂食纸老虎，祈求一年平安。饮食方面，民间有吃梨的习俗，取"梨"与"离"谐音，寓意远离疾病。苏州一带有吃"撑腰糕"的传统，用糯米制成糕点，祈求腰腿健康。这些习俗反映了古人对自然变化的观察和适应智慧。