时间:09-18人气:28作者:倾心独恋
贵阳花溪公园是学习太极的理想场所。每天清晨,公园内聚集了众多太极爱好者,有专业教练免费指导基础动作。公园环境清幽,空气新鲜,适合太极这种需要集中注意力的运动。公园中心广场上,每天早上6点到8点都有集体练习,动作包括云手、野马分鬃等基础招式,初学者可以跟着练习。
黔灵山公园也是太极学习的好去处。山腰处的平台区域,早上7点开始有太极班,教练会教授24式简化太极拳。公园内绿树成荫,负氧离子含量高,对呼吸系统有益。太极班每期课程20节,涵盖基本步法、手型和呼吸配合,学员可以在3个月内掌握全套动作。山风习习的环境特别适合太极这种内外兼修的运动。
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