心劳日拙是什么

心劳日拙形容人因过度思虑而弄巧成拙，事情越做越糟。工作压力大时，反复修改方案反而增加错误；考试前熬夜复习，大脑疲劳导致记忆力下降。生活中，过度担心健康问题，频繁检查身体反而引发焦虑。这种行为模式让人陷入恶性循环，消耗大量精力却收效甚微。解决方法是将注意力转移到实际行动上，减少无谓的思考。

这个成语还反映了一种心理状态：追求完美反而导致效率低下。装修房子时，不断更改设计图延误工期；写文章时，反复修改同一个段落破坏整体流畅。3个决策者中就有2个因过度分析而错过最佳时机。研究表明，适度放松能提高创造力，大脑在休息时往往能产生突破性想法。接受不完美，反而能取得更好成果。