特警的训练是什么

特警训练极其严格，每天早晨5点开始体能训练，包括5公里越野、200个俯卧撑和100个仰卧起坐。战术训练占全天60%时间，模拟人质解救、反恐袭击等实战场景。武器训练要求特警在10秒内完成枪支组装与射击，命中精度必须达到95分以上。装备使用训练涵盖夜视仪、破拆工具和防弹衣等，每个装备的操作时间不能超过30秒。

特警心理训练同样重要，每周进行高压环境适应训练，模拟爆炸声和枪声下的决策能力。团队协作训练要求10人小组在90秒内完成战术部署。急救训练必须掌握心肺复苏和止血技术，伤员处理时间不超过黄金4分钟。法律知识培训占训练时间15%，确保行动完全符合法规要求。每年还要进行极端天气训练，包括零下20度和40度高温环境下的任务执行。