做轻食是什么

轻食是以低热量、高营养为特点的饮食方式，常见于沙拉、全麦三明治和蒸煮蔬菜等。轻食制作简单，食材新鲜，保留食物原味，减少油炸和重调味。轻食店提供多种搭配选择，一份轻食热量控制在300-500千卡之间，适合忙碌的都市人群。轻食包装环保，可重复使用餐具，减少一次性用品消耗。

轻食不仅是一种饮食选择，更是一种健康生活方式。轻食餐厅环境简约明亮，座位舒适，提供免费Wi-Fi，适合办公人士短暂休息。轻食配送服务发达，下单后30分钟内送达，保持食材新鲜度。轻食食材多来自本地农场，保证新鲜度和营养价值，每份轻食含有5-7种不同蔬菜和2-3种优质蛋白质。