实心球中考及格分给多少

实心球中考及格分根据地区不同有所差异，一般在6到8分之间。北京地区满分15分，及格线设定为6分；上海满分10分，及格线为6分；广州满分15分，及格线为8分。各地评分标准主要考量投掷距离，男生要求通常比女生高30厘米左右。考试使用标准实心球，男生重量为2千克，女生为1千克。训练时建议每周进行3次专项练习，每次20分钟，能有效提升成绩。

实心球及格分数反映的是基础体能达标水平。全国多数地区将及格线设为满分的60%左右，如江苏满分12分，及格7分；浙江满分15分，及格9分。考试场地要求平坦开阔，投掷区宽2米，长度根据当地标准设定。准备活动应重点锻炼肩部、手臂和腰腹力量，做10分钟的拉伸和热身能有效预防受伤。考试时采用双手头上前抛姿势，双脚不能离地，动作规范直接影响得分。