老有所养的建议

社区养老服务站能提供日间照料、康复训练和营养配餐，满足老年人基本生活需求。北京朝阳区某社区服务站每周组织3次健康讲座，配备专业护理人员，老人白天在此活动，晚上回家居住，既获得照顾又不脱离熟悉环境。上海部分社区还推出"时间银行"模式，年轻人照顾老人积累的服务时间，将来可兑换同等养老服务，形成互助循环。

家庭养老方面，子女可利用智能设备远程关注老人健康状况。智能手环能监测心率、步数和睡眠质量，异常数据自动推送至子女手机。杭州一户家庭安装了智能床垫，能监测老人离床时间和夜间翻身次数，帮助子女及时发现潜在健康问题。定期家庭会议也是好方法，全家每月固定时间讨论老人需求和健康变化，共同制定照护计划。