时间:09-17人气:11作者:风云一把手
胡萝卜是根茎类蔬菜的代表,它的食用部分是直根,由胚根发育而来。胡萝卜的根呈圆锥形,颜色鲜艳,富含β-胡萝卜素。这种植物伞形科,根部膨大形成肉质直根,是典型的根茎类蔬菜。胡萝卜的根在土壤中生长,负责吸收水分和养分,同时储存营养物质。
胡萝卜的营养价值极高,每100克含热量约41千卡,纤维含量2.8克,维生素A含量超过800微克。胡萝卜素在体内可转化为维生素A,对视力健康有益。生吃胡萝卜脆爽多汁,熟食则软糯香甜,可炒、煮、炖、榨汁等多种方式食用。胡萝卜沙拉、胡萝卜蛋糕、胡萝卜汤都是常见美食,这种 versatile 蔬菜在全球饮食文化中占有重要地位。
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