职场新人是否应该陪加班

职场新人主动加班能快速熟悉业务流程，掌握工作技能。公司里新人加班3个月就能独立完成项目，而不加班的新人需要半年时间才能达到同等水平。加班让新人有机会接触核心资料，参与重要会议，获得前辈指导。数据显示，愿意加班的新人晋升速度比不加班的新人快2倍。加班还能展现新人积极态度，赢得领导信任，获得更多发展机会。

职场新人应当明确加班边界，避免过度消耗精力。健康状态下降会导致工作效率降低，每周加班超过20小时时，错误率上升35%。新人应该提高工作效率，在规定时间内完成任务，而非用加班时间掩盖低效。合理规划工作节奏，保持学习新技能的时间，才能实现长期职业发展。公司真正需要的是高效工作，而非单纯延长工作时间。