宇航员在太空最多呆多久

国际空间站宇航员最长连续太空停留记录为438天，由俄罗斯宇航员瓦列里·波利亚科夫于1994-1995年创造。这一记录证明了人类在微重力环境中的长期适应能力。美国宇航员斯科特·凯利在2015-2016年间进行了340天的太空任务，研究人员对比了他与双胞胎兄弟的健康数据，发现太空飞行对视力、骨骼密度和免疫系统产生影响。太空医学专家通过这些长期任务积累了宝贵经验，为未来火星探索奠定基础。

太空停留时间受多种因素限制。辐射暴露是主要挑战，地球磁场保护作用在太空大幅减弱。微重力导致骨质流失每月约1-2%，肌肉萎缩速度在地球上难以模拟。心理压力也不容忽视，密闭空间与地球隔绝长达数月。国际空间站每90天需要轮换宇航员，既维持科研连续性，也确保人员健康。未来月球和火星任务将需要开发更先进的生命支持系统，以支持2-3年的深空探索。