香格里拉海拔多少要不要带氧气

香格里拉海拔约3300米，高原反应因人而异。初到高原，人体需要时间适应稀薄空气。建议携带便携式氧气瓶，以备不时之需。酒店前台一般有氧气售卖，价格在100-200元/罐。当地药店也有出售小型氧气袋，约50元/个。预防措施包括抵达当天避免剧烈运动，多喝水，少食多餐，禁酒，保证充足休息。穿着保暖衣物，昼夜温差可达10度以上。

氧气需求取决于个人体质。健康年轻人可能无需额外氧气，而老年人或有呼吸系统问题者则应准备。当地医院提供氧气治疗服务，费用约300-500元/次。登山时氧气消耗量增加，建议准备2-3罐备用。高原反应症状包括头痛、恶心、失眠，出现严重症状应立即就医。适应期一般为2-3天，期间可服用红景天等药物缓解不适。