昆明紫外线强度是多少

昆明紫外线强度全年保持在较高水平，夏季中午时段可达10级以上，属于极高等级。春季和秋季紫外线强度在7-9级之间，冬季也有5-7级。高原地区紫外线强度比平原地区高出30%-50%，昆明海拔约1892米，紫外线穿透力强。阴天时紫外线强度依然可达晴天的80%左右，不可忽视。防晒措施必不可少，SPF30+防晒霜、宽檐帽和太阳镜是必备装备。

昆明紫外线强度受季节和天气影响显著。每年3月至10月紫外线最强，尤其是上午10点至下午2点。高原紫外线具有累积效应，长时间户外活动风险增加。城市建筑反射可提高周围环境紫外线强度达25%。昆明年均日照时数超过2200小时，紫外线辐射量充沛。防晒霜需每2小时补涂一次，特别是在高原地区，户外活动时间应控制在上午9点前或下午4点后。