机体能通过哪两大途径增加散热

人体主要通过皮肤血管扩张和汗腺分泌两种方式增加散热。皮肤血管扩张时，血液流量增加，热量通过辐射方式散发到环境中。汗腺分泌的汗液蒸发时，每克水分能带走约2.4千焦热量，这是高温环境下最有效的散热方式。这两种机制在炎热环境中协同工作，帮助维持体温稳定。

第二种重要散热途径是呼吸系统散热。深呼吸时，呼吸道黏膜水分蒸发带走热量，呼出气体温度低于体温。运动时，呼吸频率加快，每分钟可达20-40次，显著增加散热效率。同时，人体行为调节如减少衣物、寻找阴凉处也能辅助散热，但这些属于间接方式而非生理机制本身。