篮球突破要点是什么

篮球突破需要低重心和快速节奏。双脚分开与肩同宽，膝盖弯曲降低重心，篮球放在保护位置。突破时用前脚掌发力，后脚蹬地加速，身体前倾保持平衡。运球要低而有力，眼睛观察防守者肩膀而非眼睛，找准防守移动方向的空隙。NBA球员场均突破次数达8-10次，成功率高的突破往往发生在防守者重心移动的瞬间。

突破后要有明确的终结方式或传球选择。接近篮筐时收球准备上篮或急停跳投，利用身体保护球。遇到协防立即传球给空位队友。高水平比赛中，突破分球助攻占比达到35%以上。突破路线要多变，可结合交叉步、背后运球等假动作迷惑防守者。关键是要创造时间差和空间差，让防守者做出错误判断。