咏春拳的核心是什么

咏春拳的核心在于中线理论和卸力技巧。练习者通过快速直拳攻击对手中线，同时保持自身中线的保护。咏春拳强调肘部稳定，出拳时手肘紧贴身体，形成短促有力的攻击。木人桩训练帮助掌握精确距离感，黐手练习则培养对力量的敏感度。小念头、寻桥和标指三套路系统构成了完整的攻防体系，每个动作都蕴含着攻防转换的智慧。

咏春拳的另一核心是经济性原则，动作简洁高效，不浪费一丝力气。日字冲拳是最基础也是最重要的攻击手法，一拳可同时兼顾防守与进攻。摊手、膀手、伏手三种基本手型能应对90%以上的攻击情况。咏春拳讲究"来留去送，甩手直冲"，强调在对手失去平衡的瞬间发动攻击。贴身近战时，膀手配合横掌，能在极短距离内产生强大破坏力。