12度到零下3度穿什么合适呢

12度到零下3度的温差较大，建议采用分层穿衣法。内层选择吸湿排汗的保暖内衣，中层搭配抓绒衣或薄款羽绒服，外层准备防风防水的外套。下半身可穿加绒牛仔裤或厚实休闲裤，配以羊毛袜。温度低于5度时，可增加一件马甲或羊毛衫。帽子、围巾和手套是必备配件，能有效防止热量流失。温度接近零下3度时，选择加厚羽绒服和保暖内衣组合，内搭高领毛衣，确保身体各部位得到充分保护。

鞋履选择同样关键，12度时可穿加绒运动鞋或短靴，零下3度则需换为防滑保暖的雪地靴或加厚马丁靴。室内外温差大时，准备一件轻便外套以便随时增减。12度左右可戴薄款手套，零下3度则需选择加绒防风款式。围巾最好选择羊毛材质，既能保护颈部又能充当临时围巾。温度降至零下时，建议使用暖宝宝贴在腰腹和脚底，提供额外热源。