投三分球需要多少力量

投三分球需要足够的力量，让篮球从三分线外准确飞入篮筐。成年男性一般需要15-20公斤的力量，女性则需要10-15公斤。力量来自腿部蹬地、腰部转动和手臂伸展的协调发力。篮球飞行的抛物线高度约2-3米，出手速度需达到每秒8-10米。力量不足会导致球速不够，容易被防守帽掉；力量过大则容易打铁。专业球员通过每日50-100次三分投篮训练来掌握力量控制。

三分球的力量控制还考虑距离因素。NBA三分线最远达7.25米，CBA为6.75米，业余球场约6.25米。不同距离需要调整发力大小，每增加1米距离，需额外增加2-3公斤力量。室内木质球场与室外塑胶球场也有差异，前者需要减少5%的力量。投篮时手指拨球的力量约占整体力量的15%，影响球的旋转和弧度。掌握这些细节能让三分球命中率提高20-30个百分点。