门球是一项什么运动

门球是一项融合策略与技巧的户外运动，使用木槌击打小球穿过金属门框。比赛场地为长方形，分9个区域，两队各5名队员。球槌重约450克，球直径7.5厘米。队员需按顺序击球，让球依次通过1至3号门，最后撞击终点柱。每得1球得1分，总分高者获胜。这项运动规则简单，适合各年龄段人群参与，特别在中老年群体中广受欢迎。

门球结合了高尔夫的精准与保龄球的策略性，参与者需要精确计算击球角度与力度。一场比赛通常30分钟，包含进攻与防守战术。球员需考虑球的位置、队友配合及对手干扰。运动强度适中，每小时消耗约200卡路里。门球不仅能锻炼身体协调性，还能培养团队协作能力。场地建设成本较低，只需平整草地和简单设施，便于社区推广普及。