半程马拉松一般多久

半程马拉松全程21.0975公里，业余跑者完成时间一般在1小时30分钟到2小时30分钟之间。训练有素的跑者可以在1小时20分钟内完赛，而初跑者可能需要2小时以上。专业运动员通常能在1小时5分钟内完成，世界纪录保持在58分18秒。天气、赛道海拔和训练强度都会影响完赛时间，凉爽天气下成绩往往更好。

跑者配速决定完成时间，6分钟/公里配速意味着2小时6分钟完赛。5分钟/公里配速可达到1小时33分钟。城市马拉松因观众支持和专业组织，成绩普遍优于乡村赛事。大型赛事提供计时芯片，精确记录每5公里分段成绩。跑者通过分段计时可以调整配速策略，避免前期过快导致后程乏力。