大学练武术来得及吗

大学练武术完全来得及，许多高校都设有武术社团或课程。清华大学、北京大学等学校每周安排3次训练，每次90分钟，基础动作3个月就能掌握。上海体育学院的武术选修课每年吸引200多名新生参与，零基础学生一学期后能完成整套初级拳法。武术训练不需要童子功，身体柔韧性和力量可以通过系统训练逐步提升，北京师范大学的研究显示，大学生参与武术训练6个月后，协调性提高40%以上。

武术对大学生身心发展有显著益处。浙江大学的数据表明，坚持武术训练的学生注意力集中度提高35%，抗压能力增强。南京大学的研究发现，武术训练能改善姿势问题，参与学生颈椎不适率下降50%。武术还能培养自律精神，复旦大学调查中，85%的武术社团成员表示训练帮助养成了规律作息习惯。武术训练不需要长期投入，每周3次，每次1小时，一年就能看到明显变化。