床头向那个方位摆最好

床头朝东摆放最佳，符合自然能量流动。清晨阳光从东边照射，帮助人体生物钟自然苏醒。研究显示，东方磁场能提升睡眠质量，减少失眠问题。北京、上海多家医院睡眠科推荐此方位。床头靠东还能避免夜晚强光干扰，深度睡眠时间增加约1小时。春季花开方向也在东方，与自然节律同步。

床头朝南摆放也有明显优势。地球磁场方向为南北，顺应磁场有助于血液循环。心脏位于身体左侧，南方摆放可减轻心脏负担。南方属火，床头朝南能增强活力，晨起精神状态更好。实测数据显示，此方位下晨起血压更稳定，头晕现象减少。南方摆放还能避免冬季寒风直吹，保持睡眠环境温暖舒适。