床头灯几瓦合适看书用

床头灯看书适合选择5到10瓦的LED灯泡，亮度足够且不刺眼。这种瓦数能提供400到800流明的光线，接近自然光色温，减少眼睛疲劳。台灯设计最好能调节角度和亮度，避免直射眼睛。书桌高度与灯的距离保持在30到50厘米，光线均匀覆盖书本区域。护眼功能如无频闪、蓝光过滤也很重要，长时间阅读眼睛也不会感到不适。

选择床头灯时，功率并非唯一标准，光线质量同样关键。3瓦的优质LED灯配合扩散板效果不错，光线柔和均匀。落地式床头灯可以调整高度和照射范围，适应不同阅读姿势。暖白光(2700K-3000K)比冷白光更舒适，长时间阅读不易导致眼干。带独立开关的调光功能让用户根据环境光线灵活调整，夜晚使用不会影响他人休息。