草莓是属于什么性水果

草莓被归类为凉性水果，中医理论认为其性质偏凉，具有清热解毒的功效。草莓水分含量高达90%，每100克含有约50毫克维生素C，还含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质。夏季食用草莓可以帮助降火，缓解口干舌燥等症状，适合体质偏热的人群适量食用。

草莓在营养学上属于低热量水果，每100克仅含32千卡热量，含糖量约4.9克。草莓富含叶酸（每100克含7微克）、钾（153毫克）和锰等矿物质，这些元素对维持心脏健康和骨骼强度至关重要。草莓中的花青素赋予其鲜艳红色，这种天然色素具有保护视力的作用，适合长时间用眼的人群日常食用。