北京四环一圈多少公里骑行

北京四环一圈总长约65公里，骑行全程需要3-4小时。四环途经海淀、朝阳、丰台和石景山四个区，沿途有世纪城、国贸、公主坟等多个地标。骑行路线包含多个立交桥和隧道，最大坡度不超过8%。周末早晨骑行人数较少，工作日早晚高峰交通压力大。全程有多个休息点，可补充水和食物。北京四环一圈实际骑行距离因路线选择略有差异，但基本保持在65公里左右。四环道路平整，适合各类自行车骑行。全程红绿灯约120个，平均每500米一个。夏季骑行需防晒，冬季注意保暖。四环周边有多个自行车租赁点，方便游客体验。四环骑行路线已被多个骑行APP收录，可实时查看路况和导航。