华为手环测心率多少正常

华为手环测心率正常范围在60到100次每分钟之间。成年人静息心率低于60次可能表示运动员体质或心脏健康，高于100次则可能是压力、脱水或咖啡因摄入过多导致。手环通过光学传感器监测手腕血液流动变化，数据会有轻微波动。睡眠时心率降至40-50次属于正常现象，运动时心率上升至120-150次也是健康反应。保持规律作息和适量运动有助于维持正常心率水平。

华为手环的心率监测功能准确性达到医疗级设备的90%以上。日常活动中心率会自然波动，站立时比坐姿高5-10次，饭后消化过程会使心率暂时增加。手环每10分钟自动记录一次心率数据，全天累计监测可达144次。不同年龄段心率基准值有差异，20-30岁人群正常心率比50-60岁人群高5-8次。手环还能识别异常心率模式，如持续超过30分钟的心率过高或过低，会发出提醒。