团体辅导什么意思

团体辅导是一种心理咨询形式，由专业带领者组织6-10名有相似困扰的人一起参与活动。参与者通过互动分享、角色扮演和小组讨论等方式，在安全环境中探索个人问题。这种方法能让人获得多角度反馈，减少孤独感。学校、企业和社区中心常开展这类活动，帮助学生适应校园生活，提升职场沟通能力，或改善家庭关系。每次活动持续60-90分钟，周期为4-8周不等。

团体辅导的核心机制是人际学习过程。成员观察他人行为，获得直接反馈，同时练习新社交技能。研究表明，这种形式比一对一咨询更经济高效，每次成本约为个人咨询的1/3。参与者能建立支持网络，活动结束后仍保持联系。医院精神科常将团体辅导作为药物治疗的补充，帮助抑郁症患者重建社交功能。监狱系统也采用此方法改造囚犯，降低再犯罪率。