马拉松是什么东西

马拉松是一项长距离跑步比赛，全程42.195公里。这项运动起源于古希腊传说，士兵从马拉松跑到雅典报捷。现代马拉松比赛在世界各地广泛举办，每年有超过1000场赛事。参赛者需要专业训练和强大毅力，普通跑者完成比赛需4-6小时。比赛路线穿越城市街道，沿途设有补给站提供水和能量胶。终点线前常有亲友团呐喊助威，创造个人最佳成绩是每位跑者的目标。

马拉松不仅考验体能，更是心理挑战。跑者在30公里后常遇"撞墙期"，肌肉酸痛、呼吸困难。专业跑者每周训练量达80公里，包含长距离慢跑和间歇训练。赛道上，60岁老人与20岁青年同场竞技，年龄组别公平竞争。赛事志愿者多达200人，负责引导和医疗支持。完赛奖牌成为跑者珍藏的纪念品，记录下这段非凡旅程。