篮球需要坚持

篮球训练需要日复一日的坚持才能看到进步。每天投篮100次，运球突破50次，这些基础动作重复做才能形成肌肉记忆。职业球员每天训练4小时以上，风雨无阻。周末加练2小时，寒暑假从不间断。坚持让投篮命中率从3成提高到6成，让运球速度提升一倍，让体能支撑完整比赛而不疲劳。没有捷径可走，唯有坚持才能让篮球技能成为本能。

篮球比赛中的坚持同样重要。落后15分时，防守强度反而要提高20%，迫使对手失误。比赛最后2分钟，体能消耗极大，但坚持高强度防守能抢断3-4次关键球。手腕酸痛时，坚持正确投篮姿势能保证罚球命中率。连续输球5场时，坚持团队战术磨合能迎来连胜。篮球场上，坚持就是胜利的代名词。