开空调什么温度

夏季空调温度设置在26摄氏度最为适宜。这个温度既能让人感到凉爽舒适，又能节省能源。空调每调高1摄氏度可节省约6%的电力消耗。26摄氏度接近人体自然温度，减少室内外温差过大带来的健康风险。房间面积在15-20平方米的家庭，这个温度能让室内空气流通均匀，避免冷风直吹人体。夜间睡眠时，可结合定时功能，在入睡后自动调高温度，既保证睡眠质量又节能。

冬季空调温度建议设置在20摄氏度左右。这个温度能有效维持室内温暖，同时避免过度干燥。空调制热时，每降低1摄氏度可节省约5%的能源消耗。20摄氏度能让室内外温差适中，减少感冒风险。现代空调带有湿度调节功能，配合这个温度使用，能保持室内空气湿度在40%-60%的健康范围内。长时间使用空调时，建议每2-3小时开窗通风10分钟，确保室内空气质量。