篮球有什么技巧吗

篮球技巧包括运球、投篮和防守基本功。运球时保持低重心，手指控制球而非手掌，这样才能灵活变向。投篮姿势要稳定，膝盖微屈，手肘呈90度，手腕下压拨球增加旋转。防守时保持滑步移动，手臂张开干扰传球路线，眼睛紧盯对手腰部而非球。这些基础动作每天练习100次，肌肉记忆自然形成。

团队配合也是关键。挡拆战术中，球员设置屏障后迅速切入篮下或拉开空间。快攻时，后卫快速推进到前场，中锋跟进准备篮板。区域防守时，每个球员负责特定区域，形成防守网。比赛节奏控制同样重要，领先时放慢速度，落后时加快进攻速度，打乱对手部署。